อยากเลิกเป็นคนขี้กลัวทำไงดีคะ

เราคบกับแฟนมาปีนิดๆค่ะ เรารู้สึกว่าหลังๆเรานิสัยไม่ดีเลยค่ะ ขี้ระแวง ขี้งอน งี่เง่าใส่เขาบ่อย อารมณ์เสียใส่เขาด้วย เพราะเรารู้สึกว่าเขาไม่ได้ใส่ใจเราขนาดนั้น ทั้งเรื่องลงรูปเมื่อก่อนก็ลงเองแต่เดี๋ยวนี

ผมฟังของนักจิตวิทยาคนไทย ขุนเขาอะไรนี้แหละ อ่านประโยชน์สารอาหาร และแม้แต่นักจิตแพทย์ ในเน็ตก็บอกให้ออกกำลังกาย ทำไมพูดถึงเรื่องนี้ นักซึมเศร้าในแพนทิปบอกไม่ช่วย แถมจิตแพทย์ของพวกเค้าดันห้ามออกกำลังกา

ตามหัวข้อกระทู้นะคะ ส่วนตัวตอนเด็กไม่เป็นเลยค่ะ ไม่ค่อยเสียใจอะไรง่ายๆ. แต่ตอนนี้กลายเป็นคนขี้น้อยใจมาก เก็บทุกเรื่องมาคิดตลอด ใครพูดอะไรเล่นก็แอบเสียใจ มันจะรุ้สึกจี้ดๆข้างในอกเหมือนตอนอกหัก เริ่มเป็

ค่ะ ตามด้านบนเลย เป็นคนที่ต้องสระผมทุกวันแต่ขี้เกียจมากค่ะ ทำไงดีคะ

นี่แค่อายุ 24 ปี ทำไมรู้สึกเบื่อชีวิตได้มากขนาดนี้ ไม่อยากจะคิดเลยถ้ายิ่งโตไปมากกว่านี้จะรับมือกับปัญหาได้ไหม พยายามเตือนตัวเองเสมอ การฆ่าตัวตายไม่ใช่การแก้ไขปัญหา แต่ถ้าไม่มีชีวิต ก็คงไม่มีปัญหา ที่ผ

เราเป็นคนขี้กลัว ขี้ระแวงค่ะ เราก็ไปหาจิตแพทย์ได้ยามาทาน เราเป็นทั้งวิตกกังวลและซึมเศร้าค่ะ ตอนแรกเรากลัวอะไรที่ไม่สมเหตุสมผลหลายอย่าง ไปหาจิตแพทย์ก็พบว่าสารเคมีในสมองเราผิดปกติเลยได้ทานยา อาการก็เริ่

กูชอบนะเว้ยเกรซสุชาวดีเมือง8 กูชอบมา 6 ปีแล้วแต่กูก็เขินขี้อายไม่เคยได้บอกความรู้สึกนี้จนออกไปแล้วโพสนี้ไม่มีอะไรแค่อยากจะกำจัดความรู้สึกนี้ที่ไม่เคยหายไปให้ออกไปจากจิตใจ.

คือตอนเช้าเราอาบน้ำทำไรอะไรเสร็จก็ลงมากินข้าวค่ะสักพักปวดท้องมากเลยเข้าห้องน้ำแต่เราขี้ไม่ออกขี้แข็งมากพอเบ่งแล้วเหมือนตูดจะขาดออกมาเลยค่ะ(;´༎ຶД༎ຶ`)ทีนี้เราก็ลองอีกครั้งนึงคราวนี้มันออกมานิดนึงเ

เราเป็นโรคทางจิตเวชมาหลายปี และไม่มีท่าทีจะดีขึ้นเลย โรคจิตเวชที่ว่านี้คือ ซึมเศร้า +บูลิเมีย+ย้ำคิดย้ำทำ+สมาธิสั้น ถ้านับปีที่รักษาคือ7-8ปี แต่อาการต่างๆมันมีมานานกว่านั้น  ตอนนี้มันเหมือนเราอยู

สวัสดีค่ะช่วงนี้เรามีอารมณ์แปรปรวนมากเลยค่ะ แต่ช่วงนี้มีอารมณ์เศร้ามากด้อยค่าตัวเอง ทำอะไรก็ไม่ดีสักอยาก อยากลาออก อยากหายไปจากโลกนี้ เหมือนทุกคนไม่รักเลย ไม่มีใคร เราดิ่งมากๆ ร้องไห้ทุกคืน เวลาหลับก็